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考研冲刺如何突破瓶颈期?做到这六点

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发表于 2020-11-19 09:12:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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来源:智阅网
“我觉得考前,我可能看不完教材了,怎么破!”
“总是做错题,太受打击了,明明知识点内容看了好几遍,怎么就没有效果!”
“我是吃不好、睡不好,一想到考研复习,就特焦虑,感觉近期的复习毫无成果!
……
以上就是不少考研人在近期复习的感受,可以说不少人已经进入到冲刺复习的瓶颈期,就是感觉复习不完,复习没有动力,那么我们应该如何应对?接下来,我们就来了解几个小方法,调节咱们的心态,让咱们全力以赴去复习!
读考研成功的励志文章
虽然我们常常戏称这些励志文章是鸡汤文,但是这些文章确实能让我们在徘徊、迷茫的时候,看到希望和曙光。所以,在冲刺期遭遇复习瓶颈,进而没心思复习时,我们可以多看几篇别人考研成功的励志文章,从中汲取能量,然后好有干劲儿,继续去复习。
分析自己哪里复习得不理想
咱们在冲刺期复习时,如果心态出现大的波动,往往就是因为咱们复习得不理想。所以,我们接下来应该做的就是分析自己哪里复习得不理想,然后做有针对性地复习,把这些问题解决了,咱们的复习状态好转之后,咱们的复习心态也就会更好了。
多学习复习方法
很多同学表示,在冲刺阶段复习时,常常发现自己看过的内容,很快就忘记了,复习没有效率,于是特别打击复习积极性,所以咱们在复习时,应该多学习新的记忆方法,按照记忆规律去复习,就可以让咱们的复习事半功倍了,这样心态也会有所改善。
多与人交流
我们复习了这么长时间,难免会有一些委屈,积攒多了,可能就在冲刺阶段复习时爆发了,也就影响了咱们的复习,让咱们进入到复习的瓶颈期。遇到这种情况,也不要怕,可以多和人交流,排解咱们心中的压力,于是就可以回归原有的复习状态。
多运动
我发现咱们长时间伏案复习,特别容易头昏脑涨、身体疲惫,于是复习状态也会受到影响。所以,在进入到冲刺复习时,我们一边复习,一边也应该多参加体育运动,让自己能够呼吸新鲜空气,精神和身体都能得到暂时的放松,我们才能更好地进行复习。
别再熬夜
不少同学因为白天复习效果不理想,于是就开始熬夜复习,第二天又起不来,进而又影响白天的复习效果,这就成了一个恶性循环。所以,咱们在复习时,尽量做到不熬夜,保证睡眠,这样精神状态好了,复习状态也会得到改善,咱们复习效率也会提上去,也就没了瓶颈期。
其实,每一个考研人都经历过冲刺复习的瓶颈期,所以大家也不要因此就自责,而是应该把注意力集中在怎么解决瓶颈期,怎么保证冲刺复习阶段的效率,让自己可以复习得更好,进而在初试中能够好好发挥,进入到复试,实现咱们的考研理想。


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