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晨起坚持3件事 全天头脑不犯困

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该用户从未签到

新浪微博达人勋

学币
发表于 2017-5-26 13:24:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  中国考研网准备了“晨起坚持3件事 全天头脑不犯困”的相关内容,希望对大家的备考有所帮助!
  眼看着天气越来热,北京已经高温达到30+,考研君坐在办公室里用力的扇扇子也没用,这样的闷热的天气对考研复习的小伙伴来说是一只大老虎,那我们该如何解决这只大老虎呢俗话说一日之计在于晨,我们要从早就有一个好状态才能打好一天的仗,下面就让考研君给你们说说,我们早晨要做的三件事吧~
  
  快步走路,保持状态空腹喝水后,洗漱完毕,可以出门了。建议不要慢走,这样容易使你整个人软绵绵的,你可以选择有意识的加快步伐,快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了,快速走路,会使你做其他事也有节奏感,效率得到提高。这里所说的快速走路,并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张,但是,最基本的节奏是需要有的,毕竟你时间有限,考研已经进入倒计时。
  
  空腹喝水,叫醒身体睡了一夜起来,身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来,但是身体的其他部位还处于休息状态,很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高,造成自己早晨起床以后还特别困。其实,不是这样的,你的想法错了。之所以觉得困,是因为你的意识是醒的,但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水,叫醒你沉睡的身体。
  
  大声晨读,背诵准确还记得我们上小学、初中、高中的时候,每天到了学校的第一件事是干什么吗晨读。根据一项研究标明,早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息,大脑还没有开始一天的运转。这个时候,大脑不存在任何前摄干扰,记忆是最为准确的。小编建议考研学子养成晨读的好习惯,尤其是理工科院校,晨读的同学相对少一些,甚至是没有。不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起,自己做自己的事,养成晨读的习惯。就算是你的晨读只有英语和政治,只要你坚持晨读,最后你晨读的学科,成绩一定不会差。

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-2 08:17
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]偶尔看看III

    新浪微博达人勋

    学币
    发表于 2017-7-27 15:49:49 | 显示全部楼层

    啥也不说了,感谢楼主分享哇!
  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-31 16:38
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    新浪微博达人勋

    学币
    发表于 2017-7-29 09:15:51 | 显示全部楼层
    现在基本都是zion个醒来的啊 啊 啊啊 啊啊
  • TA的每日心情
    开心
    1 小时前
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]偶尔看看III

    新浪微博达人勋

    学币
    发表于 2017-9-13 20:52:21 | 显示全部楼层
    必须保持有好睡眠的早起,才是真实的保障!
  • TA的每日心情

    昨天 09:12
  • 签到天数: 26 天

    [LV.4]偶尔看看III

    新浪微博达人勋

    学币
    发表于 2017-9-14 08:59:19 | 显示全部楼层
  • TA的每日心情
    奋斗
    7 天前
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]偶尔看看I

    新浪微博达人勋

    学币
    发表于 2017-9-15 22:35:12 | 显示全部楼层
    感谢楼主地
    的分享,很有用,谢谢谢谢谢谢谢
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